主要还是看你自己能不能控制饮食了， 吃了代餐棒就等于你午饭或者晚饭其他都不能吃了，但是个人认为减肥不能依靠减肥产品，要合理膳食，适当运动。
确实可以，但是必须要遵循要求吃，挺好的
主要还是看你自己能不能控制饮食了。 吃了代餐棒就等于你午饭或者晚饭其他都不能吃了，因为是代餐。如果你还吃其他的那等于白吃，
这得看你自己能不能坚持住了，你要是能坚持代餐，那肯定能啊，毕竟代餐棒的热量要低的多
莱美健康的代餐棒我吃过，叫控脂力代餐棒，它本身是不能减肥的，不过可以饱腹，就是吃了代餐棒不饿，然后就能少吃饭，然后就能瘦下来了。想瘦下来的话，得参加他们的体重管理微信群，配合膳食纤维和营养师指导，那样瘦身效果才好
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