可以借鉴避免声带主动磨损的丹田说话方法。让声音的着力点上升到悬雍垂（俗称“小舌头”）后的咽部肌肉处，用这个部位来缓冲声音的冲击，这样，声带的磨损小，这是海氏丹田发声里说的咽部位发声，这样等于间接给了声带良好的休息，声带疾病的得以消除、慢慢恢复。
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