尽量少食刺激性的食品，肥肉，海中食物，富含维生素C的食品如西红柿，山楂，等酸水果饮料。。。。多食新鲜 清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。。。。。。要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的心情。。。。
少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含 维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。。。。。。多食新鲜 清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。。。。。保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。
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