一，可以给一些亲友谈一下，或者打一个电话。二，科学认识这个问题。知道那些内容，其实和你的生活环境，并没有必然联系，你的某些联想，是不合逻辑，没有道理的。三，平时开阔心胸、视野，提高一下科学文化水平，学习一些社会科学知识，对你也会有帮助的。
