不清楚啊，我先是每天早上和晚上用那波密苏和按摩一起用的后期的话就扩胸抬举法1. 手肘与肩同高，两手臂成一水平线，双手握拳互相抵放于胸前。2.呼气，将上臂尽量抬高，双拳不可分离。3.放松回复，吸气。
我就一直在使用波密苏效果挺不错的，我是平胸所谓的太平公主，不过用了2月后，感觉就出来了，开始胸部胀胀的热热的，然后到了一个多月就慢慢起来了，现在有B罩杯了
