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上夜班应该怎么安排饮食？晚上八点到早上八点的夜班工作时间。最近老是睡眠不好。我该怎么做？
上夜班应该怎么安排饮食？晚上八点到早上八点的夜班工作时间。最近老是睡眠不好。我该怎么做？
2025-06-25 14:30:51
推荐回答（2个）
回答1：
我和你一样的上班，晚上吃面包牛奶。白天补觉自然醒
回答2：
正常饮食，多喝水
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