劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式对乳腺增生症有一定程度的帮助作用。但最好配合上药物徳烳的洳纾宁茶，在传统中药基础上进行研发，更适合现在人服用，保持乐观放松的心态，好心情是乳腺增生症治疗的一剂良。
