楼主想表达什么意思呢？是想问这样训练可以吗?还是炫耀一下成绩？
如果你用标准姿势做完40个俯卧撑，休息一分钟再做40个标准动作的引体向上，我很佩服你的力气和毅力，你可以和‘格雷格普利特’相媲美了，他每周六的体能训练就是做到俯卧撑力竭，然后再做引体向上力竭，然后仰卧起坐力竭，然后双杠曲臂伸力竭。这是特种兵加顶级健美模特的体能训练。
如果楼主真能用标准动作做完这些，是很厉害的，但是要注意饮食和休息，这样才能健康的锻炼。
如果楼主只是来这里用不标准的动作，半程式或者前摆后悠的凑数完成，就没有什么意思了
纯手打，望采纳。
祝你健康
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