人失眠，很多原因引起的！老年人是因为年龄的问题，而你才二十几岁，除了工作上压力以外就属情感方面的问题了！！当一个人被情感纠缠不清的时候，就会失眠，即使睡着了也会被轻易的惊醒，比如做梦！人在感情的世界里是最为脆弱的，尤其是女人，（只是不知道楼主是男是女），如果真的是因为这个的话我认为你应该早点和你的那个她（他）把事情解决，一直拖解决不了问题，反而给自己的伤害也越大！人长时间处于失眠状态，精神压力的折磨，会慢慢产生压抑的心理！！吃药解决不了问题的，治标不治本，而且安定对人的损伤也特别大，三思而后行吧！
要保持乐观的心态来面对，改变现状的生活方式，养成良好的作息时间，多做一些有意的运动，听听舒缓的音乐，出去走走，爬爬山，培养一个良好的爱好，一世要清淡，不能饮酒，坚持一段时间会又所改变的，必要时去看看心理医生
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