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如何用平躺抬腿和仰卧起坐练腹肌
如何用平躺抬腿和仰卧起坐练腹肌
2025-06-27 15:35:20
推荐回答（2个）
回答1：
首先，仰卧起坐不是练腹肌最好的方法，你可以去搜索八分钟练腹肌或者腹肌撕裂者的视频看，会对你有帮助。
回答2：
接图
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