小学与初中都经历了，就代表你这不是社交恐惧，只是还没有做好接受的准备罢了。
进校后，如果有认识的人和你同班，那就坐到一起，通过朋友与其他同学交流。
如果没有认识的人，那么就按照老师安排的做，然后找一些看着顺眼，比较面善的，交流下升学感触，通过初步接触了解对方，再细谈。
一个寝室的一般都会有比较活泼的，肯定能先带起气氛，你也只有顺着他们就行了。
当你能够掌控氛围时，就能脱出来。
对啊我也这样。但是我现在会学着适应 毕竟怎么样都要交流 虽然还做不到主动说话 但是两个人或者几个人坐着偶尔我会活跃气氛，因为不能总那么尴尬下去啊……
嗯……如果害怕的话，就一个人吧（因为我也是那样，但是我一个人挺好的），然后你也有宿舍的人啊。
就……尽量学着交流什么的。
我也是这样的，可能是社恐
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