我准备去健身房健身 课程表上有健身操 瑜伽 肚皮舞 爵士舞 普拉提 搏击操

瑜珈的音乐听着太悲了 而且舞蹈基础不好的 挺难熬的 但实际效果好
健身操，肚皮舞的音乐挺激情的 并且不哟啊舞蹈基础 我建议学这两种的一个
当然爵士 普拉提 搏击操这些 如果喜欢哪个都不用舞蹈基础滴··而且如果是女教练 一般都不会把你带的变爷们范儿~ 建议找女教练！

最女性化的舞蹈当属肚皮舞，没有舞蹈基础也可以学，肚皮舞的入门门槛比较低，只要放松身体，跟着老师能抖动起来就行。

辅助的练习有瑜伽和普拉提，可以舒展你的筋脉，活络关节，对肚皮舞的练习有很大的帮助。

学习健身操和爵士舞，给人酷酷的感觉，当然也包括搏击操，让你变得有力量。

全部都可以。。。每样都有入门基础。基本动作！！！都学
老师不会给新人上来就高难度！！

个人理解
看你走什么路线 想强健体魄 就健身操
想锻炼柔韧 就瑜伽
肚皮舞 普拉提最近火热的吧 可能效果没传统的瑜伽 健身操好 但终究是有点效果吧
搏击操可能更看中些力量吧
爵士舞可能看中的主要是美观和表演

以上课程没有舞蹈基础都能学，健身房的教练一般都是都教很基本的，多练几次都能学的有模有样的。
女性化的舞蹈，个人首推肚皮舞，看上去很难，多练几次就会好的。很有意思的。

最容易最女性化的应该是爵士。因为女生只要有腰身，跳起来就会很好看。