为什么第二天一有重要的事，前一天晚上就会失眠？

这种情况一般是由潜意识引的，当你知道第二天有事情的时候，你的精神就会出于非常焦虑的状态，反复的去想它对还没有发生的事情产生担忧，因此就会出现失眠的想象，这时候我们要调整好自己的情绪，让自己有更好的状态去面对事情。

这是因为自身对事情的发展的未知和对事情重要性的紧张，这是每个人都可能会有的经历，事情要开始了，脑海里会有千万种事情发展的可能性，你就会一直去想，自然而然就会导致自己思想活跃，大脑神经紧绷，完全不是睡觉应该有的放松状态，于是乎失眠了！

第二天有重要的事情要做，前天晚上大多数人都会失眠，因为想着第二天的事情要做，心里总像有什么事儿是吧，精神上也会有一定的压力，因为某些人，他是注重细节的，也是注重的形象了，所以倍感压力就会睡不着。

可能是精神高度紧张造成的，我当年高考的时候就是这样，平时十一点多就困得不行，高考前一天翻来覆去睡不着，最后两点多钟的时候迷迷糊糊地睡着了。人一到关键时候难免会紧张，但是自己一定要学会调节，如果调控不好，会很影响自己的发挥的，睡觉前可以适当的做一些有氧运动，让自己的身体舒展开来，缓解一下紧张的神经，当然也可以深呼吸让自己放松，脑袋不要一直想着明天的事情，顺其自然就好，保证自己明天精力充沛。

因为那件事对你很重要，你的脑子就会一直想到这个事，越想越亢奋，越想越精神，这样你就不会有睡意，反而更加的精神，最后就会导致失眠，所以你碰到这种事情后你一定要调整自己的心态，就当做事平常事，不要放在心上，否则失眠会让你第二天因为睡眠不足不能正常发挥！