我以前活动时不小心扭到了腰，由于误诊为肌肉拉伤所以没当回事，只是静养，后来才知道导致了腰椎间盘突出，压迫左腿的坐骨神经。当时做了牵引及针灸治疗，现在日常走动都无碍，但是我练跆拳道，左腿压不下去了，而且那种疼不是一般的疼。右腿很好。请问这种情况，左腿还有救吗？该怎么治？还有，腰椎间盘突出能不能自动恢复，这一年没有复发。
现在我尝试压左腿，正压，侧压都不行，这究竟是腰椎间盘突出的后遗症？，还是我静养的时候左腿韧带缩水了？这种疼痛现象是不是正常？
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