藕片西兰花怎么做好吃

步骤
小炒莲藕西兰花的做法步骤11.准备材料，西兰花。
小炒莲藕西兰花的做法步骤22.胡萝卜和莲藕。
小炒莲藕西兰花的做法步骤33.葱姜蒜。
小炒莲藕西兰花的做法步骤44.西兰花先在盐水里浸泡十几分钟，这样既洗的干净，还能驱走小虫子。
小炒莲藕西兰花的做法步骤55.洗净以后，掰成小朵。
小炒莲藕西兰花的做法步骤66.葱姜蒜切一下。
小炒莲藕西兰花的做法步骤77.莲藕和胡萝卜也切一下。
小炒莲藕西兰花的做法步骤88.起油锅，油热倒入葱姜蒜炒出香味。
小炒莲藕西兰花的做法步骤99.倒入西兰花、莲藕和胡萝卜翻炒均匀。
小炒莲藕西兰花的做法步骤1010.放入适量盐。
小炒莲藕西兰花的做法步骤1111.放少许十三香翻炒片刻。
小炒莲藕西兰花的做法步骤1212.最后放入一大勺蚝油，翻炒均匀，出锅。
小炒莲藕西兰花的做法步骤1313.这道菜，味道和颜色一样的清爽。

用料 ：西兰花 藕片 适量 胡萝卜适量 盐适量 醋适量糖适量 蒜适量 干红辣椒（剪开）适量 花椒粒适量蚝油适量 海鲜酱油
做法
1.将西兰花（或藕片）放入沸水中汆熟捞出
2.过一下凉水后控水沥干，放入碗中
3.将所有用料放在西兰花（或藕片）上
4.热锅烧油，将油倒在食材上，拌匀即可