本人非医生，回答可能不专业，请各位大神轻喷。
本人自幼调皮，经常受伤，处理外伤，有一定经验，下面开始回答。
瘀伤一般就是毛细血管破了，也就是医生们常说的软组织挫伤，皮下出血。
受伤初期，也就是撞伤处还没有变成青色的时候，应该冷敷，用冰袋最好，作用是止血。
受伤中期，也就是变青的时候，应热敷，作用是活血，让细胞组织吸收淤血。
受伤后期，应继续热敷，作用同上。
另外，建议使用云南白药气雾剂，很管用。因为经常受伤的缘故，所以用过很多次，效果不错。有止疼、化瘀的效果。
但是，我不知道你是怎么撞伤的，力度如何。如果你感觉到刺痛，应立刻就医，防止骨折。
建议，最好还是去医院看一下。
纯手打，请采纳，谢谢。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024