牛肉，在吃点维生素补充点水果蔬菜，别光想着吃肉
最好确定您是风寒感冒还是风热感冒。
风寒感冒，流清鼻涕，无发烧情况，无鼻塞情况；
风热感冒流黄脓鼻涕，发烧，鼻塞严重。
风热感冒不论早、中、晚都不可吃羊肉，因羊肉温阳，容易加重上火的情况，也就是加重感冒。牛肉、猪肉、鸡肉都是可以的。
猪肉 - 牛肉 - 鸡肉
