OPTIMUM的Serious mass 增肌粉怎么用啊？今天几次，每次多少

2025-06-28 03:59:10

推荐回答（2个）

回答1：

我对这个品牌不太了解，以我们自己的品牌来说：
锻炼日：
每天三次，运动之后，两餐之间（早餐与午餐，午餐与晚餐），每次2勺，用300毫升温水搅拌均匀即可。
非锻炼日:
一天一次到两次即可，每次2勺，用300毫升温水搅拌均匀即可。

有什么疑问可以继续咨询我，谢谢！

回答2：

每次锻炼后半小时内服用，锻炼几次喝几次。