日出而作，日落而息，是古时候大多数人的生活写照，是说太阳升起的时候开始劳作，太阳落山了就回家休息。这其中可以说明很多问题的，比如说要想生存、有收获，就得辛勤工作；这也是一种养生的智慧，根据太阳起落调节作息时间，是蕴含了古人的养生智慧
