A、物体的内能的变化可以用物体吸热或放热的多少来量度，故A错误． B、热量是热传递的能量多少的量度，不是内能的量度，故B错误． C、物体发生热传递，达到平衡后，温度相等，而不是内能相等，内能除了与温度有关，还与物质的量有关，故C错误． D、做功和热传递对于改变物体内能是等效的，故D正确． 故选：D
