你这种情况应该是属于肠道出现问题，应该调理肠道环境。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。
这个主要是肠胃消化不适了呀，还是需要去调理下肠胃的，你平时的话喝喝那个三 孩低聚果糖，好好调理和养护下肠胃，促进肠胃蠕动消化，多喝水多吃富含膳食纤维的粗粮，适量运动，就会慢慢调理好了的
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