锻炼身体，腿部肌肉会得到锻炼，能减肥，最好是跨楼梯爬，不要一层一层，这样效果更好
可以锻炼身体 可以瘦腿哦 现在的都市人民都缺少运动 时不时爬爬楼梯挺好的
放心吧，是想让你变得更好，第二，也是在试探你到底能不能迁就她。好好把握住。
爬楼梯锻炼对身体有什么好处？
