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如果腿不直，是弯的，该怎么办？
如果腿不直，是弯的，该怎么办？
2025-06-28 09:01:09
推荐回答（1个）
回答1：
我告诉你一个方法
我一直在坚持
有一定的效果的
站直
双腿尽量并拢（你要使劲把双腿并拢）然后保持这个状态
慢慢向下蹲
蹲到膝盖大概成45--60度之间
保持这个姿势停顿20分钟
一个星期你就可以看到变化
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