可以吃，澳版的有800微克是为了让宝妈在最短时间内快速补充身体所需要的营养，没有不适合中国妈妈，可以放心。
怀孕中期各种营养物质的需求都比之前高，叶酸是要补充充足的
那些都是跟风的，怀孕中期各种营养物质的需求都比之前高，叶酸是要补充充足的，不然孩子会发育不好。
