喷剂用多是有副作用的，用多了容易引起阳痿的，还是平时应该多参加体育锻炼增加体质，没爱爱的时候经常用手捏捏他的小弟弟力度可以大点，锻炼它不要那么敏感，爱爱的时候可以多种形式或女上位。前戏时间做长些也可以亲亲乳头阴蒂等，这样女的也就容易满足。自己也可以泡点药酒吃（巴戟天6克，怀牛膝6克，熟地黄15克，黄酒500毫升泡一个月就可以开始食用子）这药酒是补肾壮阳强身的。
最近想试试人之初油和印度神油，求用过的给点建议和使用心得
不要用那玩意，对你不好，只是刚开始 对你有帮助，最后副作用大的很，毕竟那是麻痹神经 的，
尽量选择一些纯草本植物提取的。养成良好的生活习惯，多吃清淡的食品，少熬夜，多喝水，经常锻炼身体。
时间我也总是被妻子嫌弃，试过很多办法都不管用，很长一段时间很自卑，后来试了（奈羙而）看到了希望，时间能坚持20几分钟，我相信我的状态会越来越好！
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