平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。可以补充维生素及微量元素治疗，以上介绍的饮食和预防的作用有限，如果想好好调理口腔溃疡，建议可以尝试喝随草记的祁昕茶，可以帮助修复口腔溃面。祝你康复！
