红肿出血是牙龈炎了吖，去洗牙吧，这是唯一有效的办法，洗完牙以后，用段时间漱口水，并坚持每天至少两次清洁牙齿，很快就好了呢~带牙套其实多少会有些刺激的，好在你不是老带不是么？打完球就赶紧取下来，好好清理下，放水里泡着就可以拉~！~
有些牙龈出血不一定刷牙就能把它刷好的。有些是由于牙齿上牙结石刺激牙龈引起出血。，如果是这样就得到口腔科清洁牙齿了。有的是你刷牙用力太大，对牙龈造成伤害。
