戒烟是一件难事，看你想不想戒，在每次想抽烟的时候，你要做的就是转移注意力，找点别的事做，分散你的注意力，慢慢的减量，坚持就是胜利，加油
抽烟忍不住，不买烟能忍住吗。建议不要买烟，口袋子里放点口香糖，想抽烟的时候咬一个，慢慢就好了
还是心里作用。我之前抽烟，后来戒烟用了好多办法，戒烟烟嘴，叼树枝都不好使。后来每次抽烟，一拿出来闻闻就掰断了，然后干别的事，强制性的转移注意力，现在戒了两年了
找事情分散你的注意力，尽可能的多做些运动。
吃糖，我就是这么戒的
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