你好，我是一位中医医生，希望可以帮助你。你的问题可以归为两个原因：肝脾不和，肾虚。有三个方法可以让你恢复健康： 1.经络穴位疗法：每天早晚练习金鸡独立，方法是单脚站立，闭目，想象自己是一个帆船运动员正在冲浪，或者想象自己在一个空旷的大草原漫步~坚持5分钟。一开始坚持不下来，没关系，慢慢来，锻炼后，你会觉得脚腿很累很痛，那样你虚弱的经络得到了锻炼，脏腑功能得到了加强，相应的问题也会消失，在金鸡独立后，你最好再按摩你腿脚上酸痛的地方，这样效果更好。不要总是迷信中药，我告诉你一个行业公开的秘密：那就是患者来医院，大夫只是会开中药，而不会告诉你最好的经络穴位疗法，那是因为如果告你了，那么他们就没有收入了，而给你大把大把开药，他们才有利润，才能赚钱。 2.食疗：喝山药薏米芡实粥。三者等量打粉熬粥。但注意，山药一定要是淮山药，药店一般可以买到。经常服用。 3.药物使用：逍遥丸、参苓白术丸。
这种情况多考虑是由于腰椎疾病，肾脏疾病等引起，需要结合您的具体疼痛部位来进行分析！建议到正规的医院进行检查，听说成都显微手足外科医院是不错的。
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