考虑1，跖筋膜炎 症状：站立或走路时，跟骨下面疼痛，疼痛可沿跟骨内侧向前扩展到足底，尤其在早晨起床以后或休息后刚开始走路时疼痛明显，行走一段时间后疼痛反而减轻 2 跟腱止点滑囊炎:在跟腱附着处肿胀、压痛。走路多时可因鞋的摩擦而产生疼痛。冬天比夏天严重，疼痛与天气变化有关。 治疗原则:舒筋通络，活血止痛。 找正规中医院按摩 或烫洗 还有功能锻炼。祝你早日康复 北京阳光运动教育——摘自360问答。
可能是最近你过去疲劳！肌肉里的酸还没化解掉！每次运动完后脚底小腿痛就泡热水脚！慢慢就会好的了！还有营养这方面也要注意！
找个好点儿的中医推拿看看吧，我平常踢足球也经常这样，经常扭着，然后去找中医过几天就没事了。多休息，注意安全。。运动员最怕受伤了，我现在还骨折在床上躺着呢。
每天打球的时候活动手腕脚腕 有可能是近期运动过烈 拉伤肌肉了 用点热手巾扶小腿 最近少运动近期 或者买点跌打拉伤药
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