为什么晚上睡眠充足，白天还是很困？

为什么晚上睡眠充足，白天还是很困。一直打哈欠。

2025-06-28 05:43:47

推荐回答（4个）

回答1：

因为你没有梦想的原因，每天没有方向感就是很累的，所以说你应该做好你自己该做的

回答2：

这是因为晚上睡眠充足，但是白天还会有。瞌睡。比如说你前两天没有休息好，今天晚上就像睡好了，白天也还是很瞌睡。

回答3：

个体体格差异大，睡眠质量好坏也有关，有的人睡的时间虽长，但老做梦会影响大脑休息，也有的身体其它地方出了问题也会出现精神不振情况，可针对原因调理。

回答4：

这一般是因为你的作息时间不规律引起的，合理的安排自己的作息时间，就不会有这样的情况。