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半勺肌酸半勺谷氨酰胺早上可以空腹喝吗？
半勺肌酸半勺谷氨酰胺早上可以空腹喝吗？
半勺肌酸半勺谷氨酰胺早上可以空腹喝吗？
2025-06-28 10:56:47
推荐回答（1个）
回答1：
谷氨酰胺、肌酸健身前半小时吃，蛋白粉健身后半小时内吃。支链健身前后30-60分钟使用。
谷氨和支链，不是必须吃的。根据自己的情况选择使用。
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