生过宝宝后，咳嗽后会有漏尿的尴尬怎么办？

2025-06-26 17:57:50

推荐回答（5个）

回答1：

这是松弛造成的，收紧后也就不会有漏尿的情况了，可做些简单的运动，外用适当的产品，两个月多便可紧实，也就不会有漏尿的情况了。

回答2：

1. 这是生产后，骨盆没回复，会出现这种现象，满满就恢复了，别怕
2. 咳嗽对你恢复也有一定影响，普通人咳嗽厉害也是会漏尿的，更何况你呢。喝点蜂蜜水，看看医生有啥好方法及时止咳。之前我怀孕，咳嗽很久，吃的是五维赖氨酸，补充维生素的，慢慢好了

回答3：

通常在生完孩子后出现咳嗽漏尿，是因为盆底肌及相关组织未恢复或恢复不佳所导致。所以要如何才能避免咳嗽时漏尿的情况一直持续呢？产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。

回答4：

产后漏尿坚持做这个运动可以得到改善和缓解：凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将小便忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

回答5：

一定要找对方法，找对有效的方法才会彻底解决问题，不影响夫妻之间的生活。