可能是时间长了，肌肉拉出伤了。
运动过量了吧，天天都做这些没有什么情况，你这种应该是过量了，休息一段时间再做但是别过量
估计是做的时候不规范，全部力量压倒了一只手上，导致的
你手腕是不是扭伤过
可能手有旧伤
你很少运动吧
