当你想做一件事 或想说什么事的时候 先停下来在心中数五个数 再去做再去说 感觉会好点的 试一下啊
疑心病/找一些开心事来做哦
冷静多想想开心的事不要激烈或做刺激的运动保持睡眠
冲动是魔鬼!
我和你一样，但是我知道是为了什么，因为我很自卑
还是真的要有自信!~相信对方!~
