我从小身体就不好，老感冒。现在一个人在北京，更是难过！一感冒就发热，浑身无力，头晕。怎么治疗比较好

感冒绝不能退烧，像你的情况，如果再感冒，先吃桂枝麻黄各半汤。桂枝5克(去皮)，芍药生姜(切)甘草(炙)麻黄(去节)各3克，大枣4枚(擘)杏仁(汤浸，去皮、尖及两仁者)24枚，上七味，以水500毫升，先煮麻黄一二沸，去上沫，纳诸药，煮取210毫升，去滓，每次温服70毫升，半日许服尽。

我和你一样，很容易感冒、发烧。从小到大都如此。高中前更是药罐子一样，不过幸好都是感冒发烧，不是大病。
上大学后，时间比较多。所以经常参加体育锻炼，后来又发现我低血压（只要原因是我感觉现代人吃东西都咸，质量数量都提高了，所以平时我吃很清淡），我不知道生病是不是与低血压有关。然后医生让我吃咸一点、平时多吃胆固醇高的东西。另外，我从大学开始注意饮食搭配、养生饮食，持续一段时间后。生病减少了很多。当然，我不知道是我运动、还是养生起的效果。现在4个月生病一次，比以前一个月生病一次少多了。哈哈。我现在刚毕业。

综合上面所述：
1、多参加体育锻炼（这个最重要，几年来，我一周不运动，就身体无力，感觉想生病，我就去运动，后来就不生病了，而且我连续每周运动3次以上的话，基本就没有生病！）；
2、注意饮食搭配，水果、米饭、面、蔬菜、肉、汤尽量在日常生活中顾及吃到。（我基本保持一天一个水果）；
3、天气转变时候，注意增减衣服，这个也重要，我们抵抗力比别人差，春秋季出门多带件衣服，有时候别人会说我，这么麻烦。才不管，呵呵，身体要紧。
4、不做损害身体的事情。少喝酒（这个有时候同学朋友同事间避免不了），不抽烟，不长时间玩游戏，不要频繁打飞机、性生活，不要熬夜等等。当然学习工作有时候就得做一些损害身体的事情，但是尽量在有条件不要自己去损害吧。这些就看个人控制力了。想要身体好，就好好控制自己吧！

做到以上的事情，保证你像我一样！祝你身体健朗起来！

注意营养适当运动，到换季时喝些汤药，注意养生，不熬夜，保暖，适当多喝水，有病及时吃药，对自己要特别关心哦