怎么才能尽快忘记不愉快的记忆

把那些痛苦的记忆化为动力、自己主动走进繁忙和喧哗的环境中，刻意寻找和接触自己感性趣的新鲜事物；使环境和事物改变自己，慢慢把痛苦记忆抛之脑后。俗话说；在不同环境中能改变一个人。解铃还需系铃人。
复杂的生活
简单的心理。试着去调整去生活吧
看着前方的光明；遗忘过去的黑暗。。。。。

记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~~

调整自己的生活方式~!
善待自己的每一天~!
把那些不愉快的记忆当作激励自己的动力~!
简单的生活,愉悦的掌握~!
那么你就不会总是回忆起那写不愉快的事么~!

人的一生一般来说都不是一帆风顺的，有高兴的时候，有烦恼的时候，有遇事不利的时候，更有遭受的挫折，让自己遭受一定损失的时候，那么人们的心里总希望保持一种最美好的时光，最美好的事情，而希望尽快忘记那些不愉快的过去，这该怎么做呢？首先有一点是很现实的，那就是过去的东西永远都忘不掉，而忘掉也是暂时的只不过你今后的生活应该乐观向上应该多为自己创造些快乐的时光这是重要的