手指表面掉皮是缺少什么

脱皮一般都是季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。
手指脱皮的原因有几种：

1. 皮肤的正常代谢
长江后浪推前浪，手指上的皮肤久了，自然会有新的皮肤出来，这种情况在秋冬尤为常见。如果手指脱皮没什么特别原因，不痛不痒，就是看着丑点，别太在意，过段时间自己就好了。

2. 接触了刺激性的东西

有些人洗完衣服，或者接触了一些刺激性物质时，也会脱皮。接触太多刺激物（比如洗涤剂），会破坏皮肤的保护层，皮肤水分减少、变干，就容易脱皮，这个时候最重要的是保护皮肤，尽量少去碰那些东西，必要时戴个手套、多用护手霜，管用。

3. 湿疹等皮肤病

天下脱皮的人那么多，原因也不尽相同，如果脱皮的你，手指又痛又痒，好像还有小水泡，而且一直好不了，也有可能是湿疹或真菌感染。当感觉痛和痒，建议去医院就诊。

手指脱皮吃什么比较好？

红萝卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;

维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取;

海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌，平时应该多吃。

如何预防手指脱皮

①除了用肥皂洗净外，每周至少要做两三次的酵素湿敷，或用柠檬的轮切片来擦揉手背。如此则不但可以消除粗糙，同时，肤色也会变得很光泽，尤其利用沐浴时来做即效果更好。

②手掌的美容、保养最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄脏、有异臭的地方。这时，可以用烫条的汤汁来擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。

③经常做手部的体操，来保持健美的手指。最简便的方法是，用手指来做翻花鼓游戏。尤其将手指反曲于外侧最为有效。凡是所做的动作跟平常不同，即最有利于美容、保养手部。用体操来消除浮肿的手指把手浸在良稍热的水内，然后俄按摩来促讲咖液的循环。另外，做手指的开闭动作，或弯曲手指也很有效。饮食方面要少取盐分，而多吃生蔬菜、水果、果汁等来改善血行。手指的体操不但随时随地可以做，而且对整型手指最为有效。

是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，也缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，用水浸泡有倒刺的手，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周，也可去除倒刺及软化粗皮。