两岁宝宝不吃饭怎么回事

1、宝妈改变自己的烹调方式；
2、食物做碎一点，适宜孩子咀嚼；
3、孩子的饭菜中，适当添加调味料，满足孩子的口味。

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等），脂肪食物为辅。
2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。
3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。
4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

小宝宝不吃饭一般有以下几个原因：
1、消化不良，有积食
2、体内有虫子
3、脾胃虚弱
4、缺乏微量元素，比如锌
建议你带孩子去检查一下，及时改变孩子不爱吃饭的问题，以免影响孩子的正常发育！

孩子不爱吃饭，要找到问题的根源，其中比较常见和重要的因素就是缺锌。
因为锌对食欲（儿童厌食挑食偏食）的影响，主要有以下的三个因素：
1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲；
2．锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；
3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

所以，发现孩子有缺锌而影响食欲减退，应及时地补充。
在孩子的日常饮食中，要注意饮食平衡，让孩子养成不挑食、不厌食的良好习惯；
另外也可适当地服用些蛋白锌类的锌剂，对改善孩子厌食挑食是有一定的帮助的，效果要比酸锌更好些，可以找找。

孩子不爱吃饭喜爱吃零食是不好的，尤其是小宝宝应该避免吃些没有营养的高油、高糖的精致化加工食品，这些食品会影响宝宝的消化功能，