一起泡的话就太多了，会有反差一次。不要把清火的全放在一起。寒性的放在一起喝多的容易脾胃虚。枸杞和菊花一起泡可以明目降肝火，等水温到30-40度是也可加几片柠檬片。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人。补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用薰衣草柠檬片玫瑰花：减少皱纹祛斑，美颜玫瑰花薄荷：美白,瘦身，提神柠檬片百合花：除痘清火，润肺止咳，还能减轻胃疼金银花：抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫，脾胃寒及气虚疮疡脓清者忌用；经常感冒、容易腹泻的人要慎用要每天坚持喝，才能有效果嗓子不舒服可以喝点胖大海：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。感冒的不要喝，代茶饮每次不得超过3粒，防止中毒也可以喝其他，像百合花就可润肺化痰，但风寒痰嗽不宜服食，腹泻的最好别喝
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