您好，您照片上显示的是牙石，舌侧应该比唇侧更多一些吧，牙石通过常规的刷牙时没有办法去除的，必须要洗牙才能去除，而且，常规的口腔维护是建议一年左右要洗一次牙的，否则会引起牙龈的红肿出血，牙龈萎缩甚至是牙槽骨的吸收。
去牙科清洗下就行了，大概50
牙齿总是黄黄的刷不干净教你简单一招，让你的牙齿洁白发亮
建议去牙科咨询一下
用刀片刮
