脖子上面脑后窝窝靠右边位置疼 压迫神经疼一样 压下去更疼杂治疗？是颈椎问题吗？走路也疼 坐着不疼 4天了

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

可能是颈椎问题，平常坐姿要注意，不要站太久。还是去医院看看吧，我妈妈就是颈椎问题，弄的挺严重的。千万拖不得！

可能是颈椎小关节功能紊乱,也可能是落忱,也可能是颈肩综合症,先去医院定位,再根据病情找真对性的专业大夫治疗,才能达到理想目的,