红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？
黑芝麻、苔菜等各种菌藻类、猪胆肝，都含有丰富的铁，是女士补血的好食品。但猪胆肝含有过量的胆固醇，不可过多摄取。
药物补 就以当归补血丸。 价格实惠 效果也可以。食物补 就以红枣为主。
今天来做个红糖汤圆，比女生来说，能起到补血作用
中年女性吃这些补气血抗衰老！
