这种身材可能要需要很长一段时间才能锻炼出来，不过也会是因人而异，有的可能会快一点，有的可能会有的，可能会有的，可能会有的可能
这个看经济实力，可能一年完全ok。也可能三五年都不一定
要达到这种效果，对于普通人来说可不是一年两年的时间。
