你有以上情况与腰椎关节紊乱有关 也可能与腰肌和软组织损伤有关， 运动不当 腰部用力等情况都可以导致你以上情况， 不严重目前你以上情况需要睡 卧床休息睡硬板床 也可以去医院做.局部痛点封闭，也可以局部热敷或照红外线 注意姿势和运动 你的情况可以逐步康复， 与其他的关系不大
