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晚上九点到十点之间锻炼身体 合适不？
晚上九点到十点之间锻炼身体 合适不？
2025-06-29 05:59:39
推荐回答（3个）
回答1：
可以的，但锻炼完了不要马上入睡，要先放松一下肌肉，自己学点按摩手法，完了休息半小时左右再入睡，否则对身体真心没好处。
回答2：
不合适，晚上十点是养生的时间。
回答3：
不合适 我在那个时间段锻炼 会感觉头晕眼花
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