可以喝一些红茶绿茶都可以，这些都可以让你提神，并且它都是有瘦身的功效的。
你可以喝一些绿茶，我觉得绿茶比较提神，但是我并不觉得绿茶很好喝。或者你可以不用选择喝茶，你也可以选择喝一些咖啡，咖啡也很适合一些上夜班的人员喝。
茉莉花茶，乌龙茶，红茶，绿茶，花茶，蜂蜜茶，普洱茶，枸杞茶，杜仲茶，菊花茶这几种茶适合上夜班喝，对身体也有好处。
枸杞菊花茶。枸杞可以明目平肝火，而菊花也有很好的降火作用，上夜班熬夜，休息不规律肝火就会旺盛，所以菊花茶以一种很好的选择。
茉莉花茶，茉莉花能理气开郁，辟秽和中，说的其实就是茉莉花本身就具有很好的养生保健功效，常喝茉莉花茶可清肝明目，生津止渴，非常适合夜班人员。
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