西瓜可以和牛奶榨汁吗

西瓜和牛奶都是我们日常生活中经常食用的食物，味道很好还能补充营养，因此很多人喜欢吃一些。那么西瓜可以和牛奶榨汁吗？

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西瓜可以和牛奶榨汁吗

西瓜可以和牛奶一起榨汁。

西瓜奶昔是我们经常会喝的一种饮品，其主要原料就是西瓜和牛奶，并且西瓜的主要成分是水分、碳水化合物，少量的纤维素、蛋白质和脂肪，而牛奶的主要成分是水分、乳糖和乳蛋白，成分之间不会相互反应，导致营养成分降低，因此西瓜和牛奶可以一起榨汁。

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西瓜和牛奶一起榨汁怎么做

1、准备西瓜300克，牛奶800克。

2、将西瓜切成小块，放在榨汁机中。

3、倒入800毫升的牛奶，和适量的糖。

4、开机搅拌1分钟左右就可以停止了。

5、倒出饮用即可。

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西瓜和牛奶榨汁可以喝多少

西瓜和牛奶榨汁的话，一次可以喝400毫升，一天的饮用量要控制在2次以下。

因为西瓜性寒，一天不能食用过多，食用过多会影响脾胃的健康，不利于身体健康，因此西瓜牛奶的食用量可以控制在400毫升左右，一天不能超过800毫升。

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西瓜牛奶汁需要注意什么

1、做西瓜牛奶汁的时候要注意不能选择有籽的西瓜，因为榨汁机不能将西瓜籽弄的很碎，喝起来会影响口感，并且磨损榨汁机。

2、西瓜和牛奶一起榨汁吃的话，需要注意不能使用质量不好的西瓜，并且牛奶也要刚刚拆封，打汁之后需要尽快饮用完，不然的话很容易出现变质的情况。