失眠都是有原因的，多半都是压力大，可以去看心理失眠科，配点药来吃；如果最近心里有事，要去排解；左腹部不适是哪里不适，左上腹还是左下腹。对症下药放下压力相信会好点。
有一个办法能解决，那就是晚上睡觉之前跑一上七八公里，甚至是十公里出点汗，感觉累了，再睡觉试一下，有可能有好效果。
去看心理失眠科，配点药来吃；如果最近心里有事，要去排解；左腹部不适是哪里不适，左上腹还是左下腹
去医院检查一下失眠的原因吧，有可能是有别的疾病。
白天做点苦力，出点汗
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