总呆在家里也不是办法，如果心理上调整不好，那你逃到哪去都不行。其实你这种心理听很多人都讲过，包括我也有过这么一段时间，不管是大街上还是在哪个公众的场合，总感觉别人都在看我，到哪哪紧张，就连去饭店吃饭，都觉别人都看我，弄的饭也吃不下去。慢慢地经的事情场合多了，才知道是自己过于敏感了，其实别人根本就没人注意你。你现在也是一样的。自己调节一下，想一下自己有那么重要吗，以至于周围的人都盯着你？多出去走走，越这样越要多见人，让自己慢慢适应。有的问题随着年龄的增长会慢慢就消退的，主要是自己要调整。有必要的话呢，可以让爸妈带你看看心理，但个心理什么的，没什么可怕的，相信你很快会恢复的。
这说明你对自己没有信心，勇敢点，相信自己是最棒的。
我也是😄😄其实就是我们太没自信了
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